Блог Аллы Цветковой
Диетолог
Доктор нутриционист, учредитель «клуба здорового образа жизни «Юрсана», автор программы сброса веса «Юрсана»
Все записи блога
-
Следуя данным рекомендациям, Вы сможете привить правильную культуру питания Вашим детям. Вырабатывая правильные пищевые привычки, Вы сможете оздоровить себя и свою семью и сформировать…
-
Все мы знаем, что существует несколько типов женской фигуры. Одним из наиболее распространённых, есть тип фигуры «груша». В этом блоге – несколько рекомендаций по коррекции фигуры…
-
Для того, чтобы справиться с недостатками данного типа фигуры, существуют определённые особенности питания и физических нагрузок.
-
Основные рекомендации по питанию после прохождения поста. За время поста наш организм очистился и резкое увеличение объема еды, жирности продуктов и т.д. не пойдет на пользу нашему…
-
Есть определенные препятствия на пути к идеальной фигуре, на которые мы не всегда обращаем внимание. Как правило, они связаны с нашими неправильными представлениями о питании
-
Несколько рекомендаций относительно питания при гипертонической болезни и кризе. Основные принципы, рекомендованные и не рекомендованные продукты и несколько примеров для меню
-
На сегодняшний день одной из самых распространённых тем – является правильное питание и сброс лишних килограмм. Сегодня мы поговорим о некоторых хитростях, которые помогут Вам уменьшить…
-
На третьей неделе, как и на предыдущих, придерживайтесь принципов правильного питания. Пейте достаточное количество воды, не переедайте, перерывы между едой должны быть не более 4-х…
-
С наступлением Великого поста, мы придерживаемся православных канонов и ограничений в питании. Но для положительного результата, не забывайте, что Ваше питание должно быть сбалансированным…
-
В последнее время становятся популярными фитнесс-туры – рограммы, благодаря которым мы можем привести свою фигуру в норму за короткое время. Как же все-таки выбрать правильную программу…
- Сейчас набирают популярность различные методики очищения организма. Они привлекают своей легкостью и комфортностью, но, к сожалению, не всегда срабатывают. Почему так происходит?
-
Немногие знают, что наше настроение зависит не только от того, с какой ноги мы сегодня встали, но и от того, что мы съели. Существуют продукты, способные поднять даже самое скверное…
-
При весеннем обострении гастрати можно поддерживать состояние здоровья при помощи различных препаратов, БАДов и гомеопатии. Но намного эффективнее изменить свое питание, режим, а также…
-
Скоро весна, и одной из самых актуальных тем становится тема сброса лишних килограмм, появившихся за время зимы. Для этого я предлагаю несколько дней, направленных на очищение организма…
-
Сейчас стало очень популярно обращаться к диетологу за помощью в избавлении от лишних килограмм. Но мало кто знает, как выбрать специалиста, с которым будет эффективно и комфортно…
-
Не все мы, забеременев, начинаем более ответственно относиться к своему питанию. Хотя – питание при беременности один из самых важных факторов, влияющих на здоровье Вашего ребенка.
-
У каждого из нас есть свои привычные методы лечения простудных заболеваний. Безусловно первоначальное лечение должен начать доктор, но правильный выбор продуктов питания также может…
-
Не стоит забывать, что «мы есть то, что мы едим!», и изменив свое питание, добавив некоторые продукты в рацион мы сможем улучшить состояние кожи.
-
Лучшим вариантом для отпуска будет не поправиться и не набрать вес, а удержать его. Следуя рекомендациям, у Вас получится и приятно отдохнуть, и при этом не набрать лишних килограмм
-
Несколько рекомендаций, следуя которым у Вас получится организовать свой режим питания в командировке без вреда для здоровья и общего состояния организма.
-
Скоро заканчивается один из христианских постов. Следуя данным поэтапным рекомендациям, Вы сможете правильно вернуться к обыденному для нас питанию.
-
Покушать в новогоднюю ночь вкусно и не поправиться - возможно. Следуя данным рекомендациям, Вы сможете приготовить вкусные и полезные новогодние блюда.
-
Одн а из наиболее приятных составляющих Нового Года – корпоративные праздники, которые зачастую проходят в ресторанах, кафе и т.п.
-
Несколько правил употребления алкоголя, придерживаясь которых Вы получите от праздника истинное удовольствие и сохраните свою фигуру
-
Для тех, кому не все равно состояние его здоровья и размер одежды предлагаю несколько рекомендаций, которые помогут не набрать лишних килограмм, и при этом весело провести новогодние…