Родился 7 декабря 1946, Киев.
В 1969 году окончил Киевский государственный университет имени Т.Г. Шевченко (физический факультет, специальность: «Физик-теоретик»).
Женат. Вместе с супругой воспитал дочку. Есть внучка.
С 1989 года участвовал как менеджер и советник в избирательных кампаниях.
В 1993 году основал Киевский центр политических исследований и конфликтологии, занимающийся исследованиями и консультациями в социально-политической сфере, директором которого является на протяжении
всего времени. Владел «Центром эффективной политики», занимавшимся политическим консультированием.
Был депутатом Киевского горсовета, членом Киевского горисполкома, помощником заместителя Председателя Верховного Совета Украины, членом Совета экспертов по внутренней политике при президенте
(1998—2000).
В 1998—2000 годах был советником премьер-министра Украины
.
С 2002 по 2004 год работал советником главы администрации президента Украины
. В это время обвинялся в разработке темников для украинских СМИ.
В 2004 году являлся советником в избирательном штабе кандидата в президенты
.
В 2012—2014 годах активно сотрудничал с общественным движением «Украинский выбор» Виктора Медведчука.
С октября 2014 по декабрь 2016 года — колумнист российского издания «Lenta.ru».
Придерживается либерально-консервативных взглядов, выступает за многополярный мир, агностик. Является соратником и близким другом Виктора Медведчука.
Называет себя представителем «русской Украины» в Киеве.
Награжден Орденом Дружбы (Российская Федерация, 14 июля 2011 года). Награду постоянному комментатору «Российской газеты» М. Погребинскому вручил Чрезвычайный и Полномочный Посол России в Украине
Михаил Зурабов.
На досуге М. Погребинский любит читать толстые журналы, которые никто не уже давно не читает, и смотреть хорошее кино. Отдыхать предпочитает за границей (если уговорит супругу на поездку) либо в
Карпатах или Крыму.
15.09.2017