ГлавнаяОбществоЖиття

Записки режиссера. Письмо из ловушки

Каждый раз, пообщавшись на улицах Киева с нашими соотечественниками, приходишь домой просто изнеможённым и больным: сколько в них во всех, местных и приезжих, печали, тоски и глубокого житейского разочарования. Откуда это всё? Говорят, от жизни…

Фото: wordscience.org

Так-то оно так. Хотя некоторые учёные считают этот пессимизм и уныние проявлением стандартов украинского менталитета. Другие же усматривают в подобных настроениях реакцию на жестокость и жадность действующей власти. Третьи уверены, что украинцы просто прикидываются несчастными, пряча таким образом от завистливых глаз свой тучный хлеб в подполье и обрез в огороде.

Не знаю. Часть правды в этом во всём, возможно, и есть. Но только часть. Потому что всё остальное находится в русле типичных общемировых тенденций и в этом смысле украинцы ничем не отличаются от недовольных своей жизнью японцев или французов. Судите сами.

Американский психолог Дэвид Майерс проанализировал тематику научных публикаций в мире за последние сорок лет: на 49 028 научных статей о депрессиии 38 459 статей о тревоге приходилось всего 402 статьи о радостных эмоциях и лишь1710 — об ощущении счастья.

В чём же дело? Неужели несчастий и проблем в нашей жизни настолько больше, чем успехов и побед? Думаю, что дело не в этом. Просто человеческие мозги так устроены. Мы сами не даём себе быть счастливыми. И упорно занимаемся этим убийственным занятием всю свою сознательную жизнь.

Андре Кукла, «Ментальные ловушки: глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь».

В аннотации об этой замечательной книге сказано:

"Противоядие от извращенной логики, нечетких мыслей и саморазрушительного поведения, которые отравляют вам жизнь ".

Читал страницу за страницей и с грустью думал - такую книгу, да прочитать бы раньше!.. Вот, если бы Кукла написал её не в 2007 году, а лет 40-50 назад, когда моя сознательная жизнь только начиналась - как это было бы здорово! Я даже немного взгрустнул!.. Но дочитав книжку - успокоился. Ведь оказалось, что все эти «если бы, да кабы…», как раз и есть одна из тех портящих человеческую жизнь глупостей, обнаружению которых и посвящена эта необычная книга.

Андре Кукла - давний выпускник Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, почетный профессор факультета психологии Университета Торонто. Он бакалавр математических наук, магистр философии и доктор психологических наук. Автор более шестидесяти статей и шести книг. В том числе и этого бестселлера - книги "Ментальные ловушки".

Хочу сразу предупредить: не ждите в ней вселенских откровений, это не учебник и не Библия. Зато увидеть себя во всей своей первозданной красе вы сможете наверняка.

Ментальные ловушки - это не что иное, как вредные привычки мышления.

Ну, например: ментальная ловушка "упорство" - это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность. Когда-то дело действительно что-то значило для нас - иначе мы вообще не занялись бы им. Но его значимость и смысл испарились до того, как мы дошли до конца. А мы продолжаем и продолжаем - либо потому, что не заметили этой перемены, либо просто по инерции.

Приходим в кинотеатр, начинаем смотреть фильм - и понимаем, что он нам не нравится, но мы упорно досиживаем до конца, а выйдя из зала, говорим, что бессмысленно потратили время.

Такое часто бывает в личных отношениях. Кончается это, если кончается, обычно, плохо - тяжёлым неврозом и/или разводом.

Или такая ловушка: мы работаем, работаем, работаем… Но иногда полезно прекратить делать то, что мы делаем, и спросить себя, действительно ли эта работа необходима для достижения поставленных нами целей. Остановиться и, если надо, сменить курс, в том числе и политический. Но нет, мы продолжаем упрямо и бессмысленно делать то, что делали, и, в конце концов, приходим, в лучшем случае,в никуда. Хотя, чаще всего, просто бросаем начатое на полдороги и начинаем новое, которое тоже бросаем, так и не доведя до конца и его.

А как вам такой вариант ментальной ловушки. Например, что толку продолжать возвращаться к старым обидам и разочарованиям, если прошлое от этого не изменится ни на йоту. Наше страстное желание изменить его не просто ненужно - оно неосуществимо.

Но нет, мы изобретаем призрачную вселенную условно-прошедших событий, заполненную всевозможными "а что было бы, если бы…" и "надо было бы…", в которой мы можем яростно трудиться над решением уже не существующей задачи столько, сколько душа пожелает. С талмудическим упрямством мы без конца изводим себя и окружающих ненужными разговорами, доказывая, что повышение по службе, 20 лет назад доставшееся другому, должно было тогда достаться нам. Или же, не жалея усилий и с немалой изобретательностью, продолжаем яростно разрабатывать хитромудрые планы по незаключению договора с Россией в чёртекаком давно ушедшем 1654 году.

В результате, мы без конца жалуемся на то, что с нами когда-то произошло. Хотя нет, это уже не жалобы - это причитания, столь хорошо знакомые многим украинцам, и которые отличаются от жалоб тем, что причитания - это бессмысленные сожаления о том, чего уже нельзя изменить. Жалоба может иметь смысл для достижения цели. Потому и существуют отделы по работе с жалобами. Но никому не придет в голову создавать отделы причитаний, где люди могли бы оплакивать свое прошлое, изменить которое никто не в силах. А у нас в стране «искусство причитания» превратилось уже в своего рода национальный спорт. Это тоже ментальная ловушка, и довольно опасная.

"Не называй человека счастливым, пока он не умер", - говорили древние греки. Правильное замечание. Но, в таком случае, не называйте себя преждевременно и несчастным. Нельзя судить, насколько удачна или неудачна ваша жизнь, или история вашей страны, пока она продолжается. Опрометчивая негативная оценка прошлого может стать причиной последующих неудач и хронической депрессии.

Тем не менее, украинцы без конца стонут о своей горькой доле и, как результат, уже много лет пребывают в каком-то пугающем коллективном историческом унынии.

Потом они не вовремя вдруг «прозревают», начинают, отталкивая друг друга, все куда-то в разные стороны бежать, торопиться, хватаются за всё подряд и, пытаясь исправить очередную «историческую несправедливость», делают это слишком рано или слишком поздно, слишком вяло или слишком торопливо, начатое не доводят до конца, потом без устали ищут среди других виноватых, после чего наконец успокаиваются и снова надолго затихаютв  очередном своём историческом тупике. Разве не так?..

В очередную ловушку мы попадаем, когда начинаем слишком рано. Конечно, если начать слишком поздно, то можно и не успеть. Но за слишком раннее начало тоже приходится платить.

Если мы пакуем вещи для путешествия на неделю раньше, чем следовало, мы рискуем провести эту неделю в бессмысленных грёзах о предстоящей поездке. А начав паковаться ещё неделей раньше, мы отпускаем наш мозг на каникулы за две недели до того, как наше тело сможет к нему присоединиться.

А вот следующая ментальная ловушка, с моей точки зрения, для многих из нас часто становится воистину фатальной. Если мы здраво и непредвзято посмотрим на свою жизнь, то с ужасом обнаружим, что большую её часть мы провели на пути к чему-то ещё, к чему-то другому. И я, неразумный, вместе с вами, в том числе…

Мы наспех проглатываем горячее, чтобы поскорее перейти к десерту. Мы в одну секунду разделываемся с десертом, потому что хотим как можно быстрее убрать грязную посуду. Мы наскоро полощем тарелки, чтобы почитать наконец книгу. Если нам интересна книга, каждая следующая страница манит нас, призывая поскорее разделаться с предыдущей. И вся наша жизнь превращается в безумное чередование этих процессов, когда каждый её период не более чем подготовительный шаг к следующему этапу.

Нам нужно как можно раньше завершить образование, чтобы начать продвигаться по служебной лестнице. Нам необходимо как можно скорее добиться успеха в своей профессии, чтобы наслаждаться соответствующим статусом и финансовой обеспеченностью. Успех достигнут, но теперь нас снедает страстное желание найти ещё что-то, к чему можно приложить свою энергию. А придумав, наконец, новую проблему, мы тут же срываемся с места, чтобы покончить с ней как можно быстрее.

Мы упорно не видим логического следствия такого стиля жизни: если с настоящим всегда нужно разделаться, если его нужно преодолеть,то и вся жизнь превращается в нечто, с чем нужно разделаться, чем нужно переболеть, словно простудой. И это не что иное, как безудержный галоп прямиком к смерти.

Поэтому, подождите, не суетитесь, не бегите, вы всё равно не знаете куда бежать! Ведь силы, формирующие нашу судьбу, невероятно сложны и неодномерны - и нам их никогда не узнать. И если Вселенной вздумается взять вожжи из наших рук и отправиться с нами в неизведанный мир, это ещё не повод для отчаяния. Когда правит Вселенная, стоит расслабиться и наслаждаться ездой!..

Так говорил Андре Кукла. Ну и о многом другом, тоже. Вслед за ним и я, без конца узнавая себя в книге и смущаясь этого, глава за главой брёл по узкой тропинке, петляющей среди страха, беспокойства, уныния и стресса, на пути к тому счастливому состоянию, когда люди становятся свободными и могут, наконец, порадоваться жизни. Или, как я, хотя бы её остатку…

Думаю, что нам всем стоит всё-таки немного притормозить, внимательно оглядеться и взглянуть на свою «бурную» жизнь со стороны. Изменить себя, а значит и свою страну, к лучшему никогда не поздно. Попробуйте, друзья, не бойтесь, хуже уже не будет. Даже если вся эта замечательно придуманная Куклой история с самосовершенствованием, в конце концов, снова не окажется для нас очередной хитро замаскированной ментальной ловушкой!..

Анатолий БорсюкАнатолий Борсюк, режиссер, тележурналист
Читайте главные новости LB.ua в социальных сетях Facebook, Twitter и Telegram